プチ断食セミナーin九州 ２月１１日１２日 （一泊二日） Semi-fasting Seminar in Kyusyu

プチ断食で心も体も綺麗になりましょう！　甘酒プチ断食をしてみませんか？　２月は旧暦では新しい年の始まり。年末年始のご馳走で疲れた体を休めるいいタ イミングでもあります！九州、豊前の大自然に囲まれて、美味しい空気と大地のパワーを充電しながらプチ断食。温泉あり、大人気の岡部賢二先生の講座もあ り、マクロビオティックの基礎が楽しく学べ、心も体もちょっと軽くなりませんか？

_　甘酒・酵素を飲みながらのプチ断食のため、初めての方でも無理なく実践できます
_　胃腸を休めることでお肌が若返ります

☆　会場：求菩提（くぼて）温泉　卜仙の郷（ぼくせんのさと）
福岡県豊前市大字篠瀬57−2　0979-84-5000【スケジュール】

-2月11日-

12:30 受付・オリエンテーション
13:00 第1講義「効果的な断食のやり方について」岡部賢二先生
15:00 卜仙（ぼくぜん）の郷、周辺散策　/ 自然食品店にんじん、ミニ農園見学
17:00 第2講義「アメリカのマクロビオティック事情」黒澤直子さん
18:00 温泉タイム・自由時間
20:00 第3講義「宇宙意識への扉をひらく」岡部賢二先生
21:00 懇親会・オカリナ演奏会
22:00 就寝

-2月12日-

6:00 起床
6:30 導引・ヨガ
7:30 第4講義「月のリズムで若返り！」岡部賢二先生
8:30 マクロビオティックQ&A
9:00 玄米小豆粥１杯
10:00 解散


☆　会場：求菩提（くぼて）温泉　卜仙の郷（ぼくせんのさと）
　　　　　　福岡県豊前市大字篠瀬57－2　0979-84-5000
　　アクセス：車　→　椎田バイパスを抜けて、国道10号線を大分方面へ走っていると、交差点（ローソンがある）に「卜仙の郷」と書いた目立つ看板があります。その交差点を曲がって、13kmほど山道をあがっていく。
　　　　　　　電車→　小倉駅から日豊線に乗り、宇島駅で下車。宇島駅から求菩提行きバスに乗り、鳥居畑で下車。

☆ 講師： ムスビの会主宰・フードアンドメディカルコンサルタント　岡部賢二（http://www.musubinokai.jp/）

☆　ゲスト講師：黒澤直子　　　　　　　　　　　　　　　

☆　参加費：15,000円（宿泊費、酵素・甘酒代、研修費用を含む）
お申し込み　お問い合わせ　：自然食品店　にんじん
福岡県北九州市小倉北区足立2丁目1−23
Tel/Fax: 093-922-4753　http://www.ninjin2001.com
macrobioticecotour@gmail.com


*This seminar will be hold in Japanese, but if you speak/know some Japanese, you might be able to particiate, so please contact us if you are interested and have some questions.

KOBE: Valentine Sweets Class Feb.1st(Sun) or 5th(Thu)

Healthy Vegan Sweet Cooking Class
No flour(we use rice flour), egg, dairy, no white sugar! It's easy to make, healthy and very tasty!!


Menu:
* Gateau au chocolat (we eat after the class with tea.)
* Green tea brownie (you can take it home as a gift for your loved one!)


When:　2/1（Sun.）or 2/5（Thu.）
　　　　１４：３０～１６：３０

Where:　Higashi Nada Kumin Syo-hall　　
　　　　　2nd floor　cooking room
　　　　　4-3-16 Nakamachi, Uozaki, Higashinada-ku, KOBE
* 5 min. from Hanshin Uozaki Station.
Map:http://map.yahoo.co.jp/


Instructors:
　　　Naoko Kurosawa（Macrobiotic Instructor）

　　　Momoe Yoshida（Natural life coordinator)

Fee:　　2,000yen
　　　　　　　
Application: macrobioticecotour@gmail.com
　　　　　　Please e-mail your Name, Date you like to attend and phone number.

Please bring your apron、container to take sweets home if you want to go.

2月1日と5日に「バレンタインsweetsクラス」を行います。
今回はマクロビオティックsweetsで、あなたの大切なパートナーやお子様が
「メタボ」だったり、「アレルギー」があったりして市販のチョコレートやsweetsを食べれないってことはありませんか？
マクロビオティックのお菓子は卵、牛乳、小麦粉を使わずに作るレシピがあります。そして精白された砂糖も使いません。健康な人にとってもヘルシーで負担の少ないお菓子です。でも「甘くないの？」とか「面倒なんじゃない？」って… 結構誤解が多いんですよね。でも大丈夫、甘くてみんなを幸せにしますよ～。そして今回はとっても簡単なレシピです。
女性にも男性にも食べていただけるように今回のメニューは

チョコを使っていないガトーショコラ
チョコが苦手な人にも大丈夫な抹茶ブラウニー

日時　2月1日（日）及び5日（木）どちらか一方
　　　　１４：３０～１６：３０

場所　　　東灘区民小ホール
　　　　　　２Ｆ　調理コーナー
　　　　　　東灘区魚崎中町4-3-16
地図:http://map.yahoo.co.jp/

講師　　　黒澤　直子（マクロビオティックインストラクター）

　　　　　吉田　百江（Natural life coordinator)

受講料　　2,000円（材料費込み）
　　　　　　　可愛くラッピングして持ち帰っていただけます。

定員　　　10名　（定員になり次第締め切り）

持ち物　　エプロン、持ち帰られるかたはタッパーなど

申込　　　macrobioticecotour@gmail.com
　　　　　　お名前、メールアドレス、参加希望日時、
　　　　　　念のため連絡のつくお電話番号をお知らせ下さい