KOKUSAi 穀菜&国際KiTCHEN 5月の教室

5月の教室 CLASS SCHEDULE ~MAY~

＝マクロビオティック季節のお料教室
①マクロビオティック料理‘たまにはパスタ！和風’-和風キノコパスタ
-たらこ！？風パスタ
-あっさり青菜のおひたしサラダ
-キュロットポタージュスープ
日時（下記の日からご希望の日時をお選び下さい。）
5月2日（土）お昼のクラス11時から2時（英語）
5月2日（土）夜のクラス5時から8時（日本語）

②‘地中海風’マクロビオティック料理
-洋風のお煮しめ
-ヒヨコ豆のハムス（ペースト状ディップ）
-クスクスサラダ
-ブロッコリースープ
日時
5月6日（水・祝）お昼のクラス11時から2時　（日本語）
5月6日（水・祝）夜のクラス　5時から8時　（英語）
5月13日（水）お昼のクラス11時から2時（英語）
5月13日（水）夜のクラス6時半から9時半（日本語）

③‘中華風’マクロビオティック料理
-雑穀のしゅうまい
-高野豆腐でホイコウロウ
-わかめスープ
-はと麦ご飯
日時
5月20日（水）お昼のクラス11時から2時（日本語）
5月20日（水）夜のクラス6時半から9時半（英語）
5月24日（日）お昼のクラス11時から2時（日本語）

④マクロビオティック料理‘定食’風
-車麩のカレーフライ
-ポテトサラダ風雑穀サラダ
-酒かすコーンスープ
-赤米入り玄米
日時
5月27日（水）お昼のクラス11時から2時（英語）
5月27日（水）夜のクラス6時半から9時半 （日本語）
5月30日（土）お昼のクラス11時から2時 （英語）

*手作りデザートつき!
持ち物:エプロン、髪の長い方は三角巾か縛るゴムをご持参下さい。お持ち帰りされる方は持ち帰り容器。
参加費:４０００円 /1クラス、１8０００円/5クラス （材料費、テキスト代すべて含まれます。）
ご参加申し込み、ご質問は：E-mail;macrobioticecotour@gmail.com, tel;090-9995-4589　まで。

＝マクロビオティック料理体験教室

マクロビオティック料理って？という方にまず食べて実際に体験していただくお食事クラスです。

開催日時
5月23日（土）①11時から12時半②1時から2時半


参加費２０００円（おひとり様）
＊メニューはすべてお任せですのでご了承下さい。 （写真はイメージです。）

＝ヘルシーマクロビオティックスイーツ教室

①‘ナッツ’のお菓子
-ココナッツマカロン
-ゴマのババロア小豆ソース添え
-アーモンドレモンタルト
日時
5月5日（火・祝）3時から5時半（英語）
5月14日（木）3時から5時半（日本語）

②お野菜のスイーツ-長いもクリームでイチゴパフェ
-キャロットカップケーキ
-かぼちゃプリン
日時
5月21日（木）3時から5時半（日本語）
5月23日（土）3時から5時半（日本語）追加しました！！
5月24日（日）3時から5時半（英語）

③お米のスイーツ
-米粉で作るガトーショコラ
-酒かすクラッカー
-甘酒の杏仁豆腐
日時
5月28日（木）3時から5時半（日本語）
5月30日（土）3時から5時半（英語）

持ち物:エプロン、髪の長い方は三角巾か縛るゴムをご持参下さい。お持ち帰りされる方は持ち帰り容器。
参加費：５月スペシャル！３０００円（通常３５００円/ 1クラス） （材料費、テキスト代すべて含まれます。）

場所：神戸東灘の自宅（場所の詳細、行き方は予約確認の時にお知らせします。）

＝プライベート英会話レッスン英語を習ってみたいけどネイティブの先生はチョッと苦手。。という方にアメリカ在住歴10年の日本人講師が丁寧にそれぞれのニーズにあわせてレッスンします。
６０分4000円、９０分5０００円 (ヘルシー手作りスイーツとお茶つき）

ご参加申し込み、ご質問は：E-mail;macrobioticecotour@gmail.comまで。

＊その他カウンセリング（ダイエット相談、体質改善など）REIKIヒーリングなども行っていますのでご興味のある方はお問い合わせ下さい。